ACTUALITÉ
Stage de formation à la pratique de Yoga sur chaise
réservés aux enseignants de yoga ou pratiquants motivés
5 Jours de stage en immersion pour expérimenter la pratique de Yoga sur chaise à partir de nos expériences respectives de Yoga auprès de nos ainés en :
- activités loisirs,
- en foyer de résidence, résidence séniors
- en structures médicalisées ( Ephad.....)
A l'issue de cette formation vous disposerez de l'outillage nécessaire pour proposer vos services auprès des structures départementales et locales.
Prochaine session : Juillet 2022 ( limitée à 17 participants)
Co animation avec Joelle Benier et Jeannot Margier
Demande d'information : nous contacter
Cours individuels
Mieux vous accompagner pour progresser à votre rythme- Enseignement personnalisé
Nous avons choisi de vous proposer une nouvelle offre : l'offre de cours individuelle .
Un cours spécifique de YOGA juste votre enseignant et vous dans un espace de 50 m2 dédié, pour une approche encore plus individualisée du YOGA, afin de mieux répondre à vos besoins spécifiques.
- Pour entretenir et stimuler son énergie ainsi que son potentiel physiologique
- Pour apaiser l'esprit , apprendre à canaliser ses pensées
- Disposer d'un suivi individualisé afin d'aller vers une pratique autonome personnelle
- Pour travailler selon ses propres besoins en fonction de ses problématiques
Pour qui ?
- Adultes : Débutant en Yoga ou pratiquant plus avancé ayant déjà une pratique de Yoga. Vous souhaitez explorer et découvrir le vaste univers du Hatha Yoga ( travail sur le corps, travail sur le souffle, travail sur la concentration- méditation, Nada Yoga ( yoga du son) , Yoga Nidra ( Yoga du sommeil) , travail sur les yeux (drishti)
Proposition N°1 - Cours de Hatha Yoga ou de Yoga doux
- Adultes et séniors : Vous désirez vous initier à une pratique plus douce de Yoga pour
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- entretenir votre capital physique (muscles, tendons, articulations) pour vous permettre de répondre aux sollicitations de la vie quotidienne, apprendre à habiter son corps.
- travailler le souffle, favorisant ainsi une meilleure circulation énergétique visant à renforcer vos défenses immunitaires.
- renforcer une pratique déjà initiée, par un travail plus en profondeur visant à conserver le tonus de votre corps
Proposition N°2 -de Cours de Yoga sur chaise ou Yoga doux