Les COURS INDIVIDUELS : pour encore mieux vous accompagner


NOUVEAU 2021 !

 

Nous avons choisi de vous proposer dès le mois de Janvier 2021 une nouvelle offre à destination de nos adhérents : l'offre de cours individuelle .

 

Un cours spécifique de YOGA  juste votre enseignant et vous dans un espace de 50 m2 dédié, pour une approche encore plus individualisée du YOGA, afin de mieux répondre à vos besoins spécifiques.

  • Pour entretenir et stimuler son énergie ainsi que son potentiel physiologique
  • Pour apaiser l'esprit , apprendre à  canaliser ses pensées
  • Disposer d'un suivi individualisé afin d'aller vers une pratique autonome personnelle
  • Pour travailler selon ses propres besoins en fonction de ses problématiques

Pour qui ?

  • Adultes : Vous êtes débutant en Yoga ou  pratiquant plus avancé ayant déjà une pratique de Yoga. Vous souhaitez explorer et découvrir le vaste univers du Hatha Yoga ( travail sur le corps, travail sur le souffle, travail sur la concentration- méditation, Nada Yoga ( yoga du son) , Yoga Nidra ( Yoga du sommeil) , travail sur les yeux (drishti)

==> Cours de Hatha Yoga ou de Yoga doux 

  • Séniors : Vous désirez vous initier à une pratique plus douce de Yoga pour : 
    • entretenir votre capital physique (muscles, tendons, articulations) pour vous permettre de répondre aux sollicitations de la vie quotidienne, apprendre à habiter son corps.
    • travailler le souffle, favorisant ainsi une meilleure circulation énergétique visant à renforcer vos défenses immunitaires.
    • renforcer une pratique déjà initiée, par un travail plus en profondeur visant à conserver le tonus de votre corps 

==> Cours de Yoga sur chaise ou  Yoga doux 


Il est possible de pratiquer le Yoga à tout âge et à tout moment de l'année, il suffit "simplement" de le décider.

"Parce qu'iI n'y a pas un Yoga pour tous mais un Yoga pour chacun"