ACTUALITÉ

 

C'est la rentrée ! Bienvenue à tous débutants comme avancés


 

JUILLET 2023 - YOGA SÉNIORS 

 

STAGE DE FORMATION À LA PRATIQUE DU YOGA SUR CHAISE

 

Dimanche 23 (18h) au vendredi 28 Juillet 2023 (14h)

Ecolieu « Ô Saveur de l’Instant » 71500 St Usuge

Stage réservé aux enseignants de yoga ainsi qu'aux pratiquants motivés

5 Jours en immersion pour expérimenter la pratique de Yoga sur chaise - Yoga séniors  à partir de nos expériences respectives de Yoga auprès de nos ainés en   :

- activités loisirs,

- en foyer de résidence, résidence séniors

- en structures médicalisées ( Ephad.....) 

 

A l'issue de cette formation vous disposerez de l'outillage nécessaire pour proposer vos services auprès des structures départementales et locales.

 

Ce stage résidentiel se déroulera dans un lieu en pleine nature au cœur des Cévennes propice au ressourcement. 

 

Prochaine session : Juillet 2023( limitée à 17 participants) - Sur réservation 

Co animation avec Joelle Benier et Jeannot Margier

 

 Demande d'information : nous contacter 

 

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Bulletin d'inscription Stage Juillet 2023
Initiation et formation à la pratique de yoga sur chaise
Stage de formation à la pratique du yoga
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Extrait du stage 2022

Témoignages

BESSEGE 2022 - Cévènnes
  • "Très heureuse de ce séjour enrichissant de par votre transmission de la méthode mais aussi pour l'enrichissement de cœur.Tous mes remerciements pour votre générosité, votre écoute, votre simplicité et votre complicité et pour tous ces échanges humains de cœur".  (Véronique- Enseignante de Yoga)
  • "Merci à vous toutes et tous pour ce stage lumineux. Joelle et Stéphane ont su faire preuve de beaucoup de bienveillance .....Leur enseignement très riche semble être le résultat d’un travail soutenu , rigoureux et bien structuré . La coordination  était parfaite. Je reviens avec le sentiment d’avoir beaucoup appris à tout point de vue" .  (Marie Andrée-Enseignante de Yoga) 
  • "Je vous remercie tous les 2 pour la qualité votre accueil, je ne serais le redire pour la grande richesse et générosité de votre enseignement précieux. J’ai été très touchée par votre grande qualité de cœur,qui permet de faire émerger le meilleur de nous même. J’ai reçu bien plus qu’un enseignement de Yoga sur Chaise et je mesure avec un peu plus de recul tous les bénéfices  et impacts personnels que cela m’a apporté afin de me permettre de continuer à évoluer sur mon propre chemin." (Nathalie- Enseignante de Yoga) 

2022-2023

Les ATELIERS "découverte" du Yoga 

 

Approfondir et améliorer sa pratique ;  trouver une autonomie dans une pratique personnelle

 


Cours individuels

Mieux vous accompagner pour progresser à votre rythme- Enseignement personnalisé

 

Nous avons choisi de vous proposer une nouvelle offre : l'offre de cours individuelle .

 

Un cours spécifique de YOGA  juste votre enseignant et vous dans un espace de 50 m2 dédié, pour une approche encore plus individualisée du YOGA, afin de mieux répondre à vos besoins spécifiques.

  • Pour entretenir et stimuler son énergie ainsi que son potentiel physiologique
  • Pour apaiser l'esprit , apprendre à  canaliser ses pensées
  • Disposer d'un suivi individualisé afin d'aller vers une pratique autonome personnelle
  • Pour travailler selon ses propres besoins en fonction de ses problématiques


 

Cours individuel à la demande en ligne

 

Se voir - Se parler - Echanger

nous contacter par mail


Pour qui ?

  • Adultes : Débutant en Yoga ou  pratiquant plus avancé ayant déjà une pratique de Yoga. Vous souhaitez explorer et découvrir le vaste univers du Hatha Yoga ( travail sur le corps, travail sur le souffle, travail sur la concentration- méditation, Nada Yoga ( yoga du son) , Yoga Nidra ( Yoga du sommeil) , travail sur les yeux (drishti)

 

Proposition N°1 - Cours de Hatha Yoga ou de Yoga doux 

 

  •  Adultes  et séniors : Vous désirez vous initier à une pratique plus douce de Yoga pour  
    • entretenir votre capital physique (muscles, tendons, articulations) pour vous permettre de répondre aux sollicitations de la vie quotidienne, apprendre à habiter son corps.
    • travailler le souffle, favorisant ainsi une meilleure circulation énergétique visant à renforcer vos défenses immunitaires.
    • renforcer une pratique déjà initiée, par un travail plus en profondeur visant à conserver le tonus de votre corps 

Proposition N°2 -de Cours de Yoga sur chaise ou  Yoga doux 



Il est possible de pratiquer le Yoga à tout âge et à tout moment de l'année, il suffit "simplement" de le décider.

"Parce qu'iI n'y a pas un Yoga pour tous mais un Yoga pour chacun"