Yoga sur chaise : une pratique adaptée aux séniors

Notre proposition

Service

Nos membres se déplacent dans votre centre ou résidence séniors

 

Formation

Diplomé de la FFEY et de Yoga sur chaise ( RVHY

 

Modalités

Nous étudions avec vous les possibilités et les modalités de mise en oeuvre.

 

Contactez-nous :

yogactions@gmail.com

 



Le YOGA sur chaise : quels bénéfices ?

Un mental plus apaisé

-Une meilleure gestion des angoisses avec des exercices de relaxation et méditation.

 

 - Une meilleure santé morale .

Pour certaines personnes le passage à la retraite constitue un cap difficile, parfois dépressif  que le yoga aide à combattre 

Une meilleure forme physique

- Une meilleure oxygénation des cellules grâce aux exercices de respiration qui permettent de chasser les toxines de l'organisme,

de ressentir un regain d'énergie 

 

- Une amélioration du mal de dos 

Une vie sociale plus épanouie

- Les seniors souffrent parfois de solitude .

Participer à un cours de Yoga leur permet de sortir de chez eux et de rencontrer des gens tout en exerçant une activité physique, favorisant ainsi le lien social.



Lire l'article