LES ATELIERS

Ces ateliers sous la forme de rencontres mensuelles d'une durée de 3 heures , se présentent en modules thématiques indépendants et complémentaires .

Ils sont ouverts et accessibles à tous, les débutants en Yoga sont les bienvenus.

 

Objectifs poursuivis 

Ils visent à compléter les cours, approfondir la théorie pour mieux saisir la portée du yoga, approfondir les techniques et la pratique .

 

Une partie théorique sur le thème et l'approche yoga du sujet est abordée, suivie d'une mise en pratique.

 

Une documentation pourra être fournie, accompagnée d’ une proposition de séance pour pouvoir retravailler ensuite en autonomie ces techniques chez soi .

 


Approfondir et améliorer sa pratique ;  trouver une autonomie dans une pratique personnelle


Ateliers "découverte" du Yoga  (3h) - Participation : 40€


 

 

ATELIER 1

Samedi 2 Octobre

(9h-12h) 

L'aplomb, la verticalité et l'équilibre

 

 

ATELIER 2

Samedi 6 Novembre

(9h-12h) 

 Se recentrer , (re)Trouver son souffle

 

ATELIER 3

Samedi 4 Décembre

(9h-12h) 

Etirer le corps pour apaiser les tensions physiques, énergétiques et mentales

 

 

 

Programme de l'atelier Aplomb- Verticalité et équilibre

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Aplomb- Verticalité et équilibre
Description de l'atelier de 3 h -
Affiche atelier 1 - OCT 2021.pdf
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 2022 (dates à venir)

  • Réduire l'anxiété ( Yoga Nidra)
  • Retrouver et mobiliser l'énergie
  • (re)Trouver la concentration

 

 Ateliers Yoga sur chaise (3h) Participation : 40€

  • Pratique et approfondissement des techniques de Yoga sur chaise
  • Approche des techniques de souffle, de la concentration et du centrage
  • Travail sur les équilibres (assis et debout) 

 

 

IMPORTANT : Réservation indispensable

 

Vous êtes intéressés(e) par un ou plusieurs ateliers pré-inscrivez -vous  ICI


LES STAGES


Prochain stage Juillet 2022 du Dimanche 24 (18h) au Vendredi 29 Juillet (14h)

Stage co-animé par Joëlle BENIER et Stéphane ANSELMINO

 Avec la présence de Jeannot Margier  (voir programme) 

Stage de formation à la pratique de Yoga sur chaise - Juillet 2022 

à Bessège (30) près d'Alès

réservés aux enseignants de yoga ou aux pratiquants motivés

5 Jours de stage en immersion pour expérimenter la pratique de Yoga sur chaise à partir de nos expériences respectives de Yoga auprès de nos ainés en   :

- activités loisirs,

- en foyer de résidence, résidence séniors

- en structures médicalisées (Ephad.....) 

 

A l'issue de cette formation vous disposerez de l'outillage nécessaire pour proposer vos services auprès des structures départementales et locales.

 

Ce stage résidentiel se déroulera dans un lieu en pleine nature au cœur des Cévennes propice au ressourcement. 

 

Prochaine session du 25 au 30 Juillet Juillet 2022 ( limitée à 17 participants) 

Plus d'information :nous joindre au 06 82 40 49 23 ou 06 04 52 18 74.

 

Téléchargez le bulletin d’inscription

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Stage JUILLET 2022
flyers MDR- 2 pages.pdf
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RETOUR DE STAGE  2021- Houdan (78) - Extrait