Cours de yoga en entreprise

Cours de Hatha Yoga - Gestion du stress - Relaxation, Concentration- Stages de méditation

Zone Marseille / Aix-en-Provence

Vous pouvez nous contacter directement  afin d'élaborer ensemble une offre qui s'adapte parfaitement à vos attentes.

 

Des cours de Yoga et de  Yoga sur chaise peuvent être dispensés ; stages de méditation et de gestion du stress en entreprise peuvent également être proposés.

Les cours de YOGA en milieu professionnel : un levier d'efficacité et de motivation ! 

 

Pourquoi proposer des cours de YOGA en entreprise ? 

Mettre en place les conditions du bien être physique et mental des personnels

  • Apprentissage de la gestion de la respiration et de la maîtrise de ses émotions
  • Travail sur la posture physique visant à dénouer les tensions du corps
  • Invitation au lâcher prise dans un espace et un cadre réservés

Ouvrir les personnels à   de nouvelles pratiques efficaces et stimulantes

  • Permettre aux personnels d'apprendre à se relâcher, à gérer stress et pression intérieure dans le cadre des cours de yoga en entreprise.

Contribuer à une meillleure ergonomie du travail

  • Le Yoga remet le corps en mouvement par des postures simples et adaptées, bénéfiques pour compenser les longues stases assises qui engourdissent le corps
  • Aide au renforcement de la structure musculaire profonde et au relâchement mécanique des tensions accumulées du fait de gestes répétés

  • Le témoignage vidéo d'une pratiquante évoquant les effets de la pratique régulière du yoga au travail