Cours de yoga en entreprise

Cours de Hatha Yoga - Gestion du stress - Relaxation, Concentration- Stages de méditation

Zone Marseille / Aix-en-Provence

Vous pouvez nous contacter directement  afin d'élaborer ensemble une offre qui s'adapte parfaitement à vos attentes.

 

Des cours de Yoga et de  Yoga sur chaise peuvent être dispensés ; stages de méditation et de gestion du stress en entreprise peuvent également être proposés.

Les cours de YOGA en milieu professionnel : un levier d'efficacité et de motivation ! 

 

Pourquoi proposer des cours de YOGA en entreprise ? 

Mettre en place les conditions du bien être physique et mental des personnels

Apprentissage de la gestion de la respiration et de la maîtrise de ses émotions


Travail sur la posture physique visant à dénouer les tensions du corps


Invitation au lâcher prise dans un espace et un cadre réservés

Ouvrir les personnels à   de nouvelles pratiques efficaces et stimulantes

Permettre aux personnels d'apprendre à se relâcher, à gérer stress et pression intérieure dans le cadre des cours de yoga en entreprise.

Contribuer à une meillleure ergonomie du travail

Le Yoga remet le corps en mouvement par des postures simples et adaptées, bénéfiques pour compenser les longues stases assises qui engourdissent le corps


Aide au renforcement de la structure musculaire profonde et au relâchement mécanique des tensions accumulées du fait de gestes répétés


  • Le témoignage vidéo d'une pratiquante évoquant les effets de la pratique régulière du yoga au travail