Une pratique dans un cadre familier Sans perte de temps Programme établi en fonction de vos attentes et de vos besoins
Le YOGA développe un équilibre et un apaisement qui
favorisent une bonne santé.
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Se ressourcer
Apprendre à serégénérer
Maîtrise de soi
Développer sa capacité à se détendre
Améliorer son sommeil
Renforcer le corps
Pratique des postures (Asana) traditionnelles qui travaillent le corps de l'intérieur, renforçant sa tonicité tout en
développant sa souplesse ainsi que son élasticité
Stimuler sa vitalité
(Re) découvrir les techniques respiratoires et les souffles régénérants
Travail sur la stimulation del'énergie vitale
Favorise une meilleure réaction du corps, stimulation des défenses immunitaires