Cours particuliers
Mieux vous accompagner pour progresser à votre rythme Un enseignement personnalisé
Pour une approche plus individualisée du YOGA, afin de mieux répondre à vos besoins spécifiques à partir d'un travail adapté à votre capacité .
- Pour entretenir et stimuler votre énergie à partir du travail sur le souffle
- Renforcer votre potentiel physiologique : travail de tonification et de renforcement musculaire
- Pour apaiser l'esprit , apprendre à canaliser ses pensées
- Disposer d'un suivi individualisé afin d'aller vers une pratique autonome personnelle
- Pour travailler selon ses propres besoins en fonction de ses problématiques
Séance 1h : 50€
Se ressourcer
- Apprendre à se régénérer
- Maîtrise de soi
- Développer sa capacité à se détendre
- Améliorer son sommeil
Renforcer le corps
- Pratique des postures (Asana) traditionnelles qui travaillent le corps de l'intérieur, renforçant sa tonicité tout en développant sa souplesse ainsi que son élasticité
Stimuler sa vitalité
- (Re) découvrir les techniques respiratoires et les souffles régénérants
- Travail sur la stimulation de l'énergie vitale
- Favorise une meilleure réaction du corps, stimulation des défenses immunitaires